Saúde

Peso Ideal para Homens

Peso Ideal para Homens
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A busca pelo corpo perfeito é um objetivo que tanto a mulher como o homem pretende alcançar a qualquer custo, seja de maneira saudável como também de maneiras radicais. E se você está querendo saber se está no peso adequado e saudável, confira nesse artigo então o Peso Ideal para Homens.

Mas o importante de tudo é que haja um controle e um equilíbrio, pois tudo deve ser feito da maneira mais correta possível, com acompanhamento médico e de educador físico. O mais importante não é sua aparência, e sim sua saúde física (e principalmente mental)

O homem, por exemplo, busca a imagem de um corpo musculoso, forte e grande. Bíceps, tríceps, peitoral, costas, ombro, trapézio, enfim tudo que envolve a parte superior do corpo humano, o homem quer deixá-lo grande em músculos.

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Peso Ideal para Homens

Saber o peso ideal para o homem é complicado dizer assim um número exato, porque o ideal deve ser calculado de acordo com a sua altura. Portanto, o peso do outro não quer dizer que deve ser o mesmo que o seu.

Então antes mesmo de você sair por ai querendo ter o mesmo peso do seu amigo é importante que você faça o calculo. Algo mais legal ainda, o que na verdade, é o ideal você fazer uma avaliação física e nutricional, ela pode ser feita com um nutricionista, ou um educador físico, em academias.

Para quebrar o galho, dá para você saber mais ou menos o peso ideal através da tabela, ou dá para você acessar o seguinte link e forneça a sua altura, logo o site fará o calculo e lhe dará a resposta do peso ideal: http://www.sonutricao.com.br/conteudo/calculos/pesoideal.php

Tabela de Peso Ideal para Homens e Mulheres

Veja a tabela que preparamos abaixo e saiba o peso ideal para cada idade:

Peso ideal para homens e mulheres

Assista também abaixo esse vídeo com um bate-papo com o Vinicius Possebon, ele também da uma clareada de qual deve ser o peso ideal para você

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